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小雪当天有哪些饮食风俗?如何养生?


网友回答:

  1. 2018-02-26 01:14 | #

    到了小雪节气,意味着我国华北地区将有降雪。北方大部地区气温逐步达到0℃以下。南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”,已呈初冬景象。 小雪节气有哪些饮食习俗呢?这天开始养生上要注意什么呢? 到了小雪节气,意味着我国华北地区将有降雪。北方大部地区气温逐步达到0℃以下。南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”,已呈初冬景象。 小雪节气有哪些饮食习俗呢?这天开始养生上要注意什么呢?

  2. 2018-02-26 00:51 | #

    小雪当天的饮食风俗 腌腊肉 小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,等到春节时正好享受美食。 吃糍粑 在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件。[4] 晒鱼干 小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚:十月豆,肥到不见头,是指在嘉义县布袋一带,到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。 吃刨汤 小雪前后,土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪,迎新年”民俗活动,给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”,是土家族的风俗习惯;在“杀年猪,迎新年”民俗活动中,用热气尚存的上等新鲜猪肉,精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。 如何养生? 注意润燥 1、适当开窗通风,以保持室内的空气流通和湿度,远离干燥和流感。 2、对有晨练习惯的老年人来说,最好将锻炼安排在日出后或者午后。 多吃含叶酸的蔬果抗抑郁 1、要保持愉悦心态,可以经常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳。 2、要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。

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